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在糖尿病治疗过程中反复出现饥饿感,应当如何应对?
发布时间:2017-10-09 | 返回列表

饥饿感是糖尿病患者经常遇到的一种反应。出现饥饿感时应首先排除低血糖反应(是真正的低血糖还是相对性低血糖)。饥饿感可由于糖尿病患者血糖控制不佳而引起,也可随着糖尿病病情好转、患者本人的适应与调节而逐渐减轻与消失。可以采取一些措施减轻饥饿感,同时又要尽量避免血糖的明显升高。下列方法可以试用:

1

适当多吃些低热量、高容积的蔬菜类食物,摄入较少热量,同时又增加饱腹感,降低饥饿感。如:黄瓜、西红柿、茄子、大白菜、菠菜等。

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2 

适当增加粗粮的比例,适度减少细粮的摄入,增加高膳食纤维食物的摄入。如:玉米面、绿豆、荞麦面等。 

 

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3

注意心理调节。一般4-8周就能逐渐适应医师和营养师给予的饮食方案。人的饮食量与饮食习惯有关,在不影响营养、不出现低血糖的基础上,通过一段时间的忍耐与适应,可以逐渐缓解。此外,患者应该相信,减少饮食量,并不一定会产生饥饿感,减少心理暗示方面的影响。

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4

注意饥饿感是否是低血糖所导致,有些患者的饥饿感是由于过分运动或过分限制饮食所导致,应注意调整生活方式。 

 

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5

应用胰岛素或磺脲类的患者更容易有饥饿感,注意合理选择降糖药物,合理使用胰岛素。有些患者是严重肥胖和胰岛素抵抗,可以使用二甲双胍、胰岛素增敏剂、或使用肠促胰岛激素类药物。肠促胰岛激素类药物可以兴奋饱食中枢、减慢胃肠蠕动,让患者不感觉到饥饿感。

饮食治疗是糖尿病治疗的基石,只有长期坚持,才能取得我们预期的效果。