糖尿病人多喝水血糖会升高还是降低？

一直以来，不少糖尿病病人误以为糖尿病的多饮、多尿症是由于喝水过多引起，认为只要少喝水，就可以控制这些症状，于是盲目限制饮水量。

这样的做法对吗？糖尿病人究竟该多喝水还是少喝水呢？今天，咱们就一起来聊聊糖尿病饮水的话题。

多饮、多食是因为我们从食物中摄取的葡萄糖无法得到有效利用，因为胰岛素分泌问题、胰岛素抵抗问题等，或明知自己有糖尿病并未采取治疗、缓解措施，大部分糖尿病是无法光靠控制饮食而稳定血糖的，最好是在医生指导下合理用药、注射胰岛素配合控制饮食来共同调理、稳定好血糖。

胰岛素是唯一能降糖的激素，它的作用是开启葡萄糖通往细胞大大门，这样能往细胞运送能量，同时又降低了血液中的葡萄糖浓度，让血糖稳定在适宜浓度；若血液中葡萄糖没得到利用，进不了细胞供能，游离在血液中，就会造成身体缺乏能量、血药浓度偏高，血糖高，这样细胞外渗透压偏高，会受到挤压而造成脱水的情况，所以传递给我们的就是总觉得口渴，总觉得肚子饿，好像能量吃了等于没吃似的。

根据有关资料分析统计，因饮水不当而诱发病情加重占糖尿病患者1-2成。

糖尿病患者多饮水实际是对体内失水的补充，是对于人体失水的一种保护性反应。

因为糖尿病人血糖偏高，形成渗透性排尿，导致尿糖过多，正常人24小时尿量一般不超过2500毫升，糖尿病患者可达3000～6000毫升，甚至10000毫升以上。

一般来说，越是血糖控制不佳，血糖高的糖尿病人，排尿量是越大的，这也导致体内水分丢失过多，只有通过多饮水，才能够补充体液，同时稀释血糖和血黏度，更有利于血糖的下降。

对于女性患者来讲，多饮水可以避免出现尿路感染的症状。所以，糖尿病人不但不能限制饮水，还应该适当多喝水。

但是对于特殊的糖尿病患者，比如患者合并有严重的心功能衰竭，或者由于各种原因导致的下肢水肿，这种情况下因为体液量相对偏多，所以这些患者要对饮水作出适当的限制。

糖尿病患者每天的水量是有一个限制的，不能过于少，也不能过于多，大约一天喝2000毫升到2500毫升是比较适宜的。但是需要注意的是，喝水的时候尽量不要一次喝太多，一次喝水的进水量最好能在600毫升以下，一天的饮水量分四次到八次喝完，这样不会给肾脏带来负担。因为糖尿病肾病也是比较常见的糖尿病并发症，如果肾功能出现问题，饮水量就要适当的减少。

糖尿病人不能将水当成洪水猛兽，喝够水对于病情也有帮助，另外也可以预防糖尿病并发症的出现。

但如果单纯指望多喝水来降低血糖值，往往还是比较难的。

如果糖尿病患者不加强其他方面的控制，单单仅凭多喝水的方式来控制血糖的方式是不可靠的，我们的身体有一个肾糖阈，只有血糖值超过了这个水平，肾脏才会在过滤重吸收过程中排泄尿糖，这种血糖的调节作用是被动的，不足够的，糖尿病患者，只有通过多方面的饮食调理，坚持体育锻炼，合理用药，做好监测血糖等，这样才能把血糖控制地更好。